dru yoga

de perfecte manier om je lichaam & mind te ontspannen.

Dru yoga is een zeer toegankelijke yogavorm en legt de nadruk op vloeiende bewegingen die je stress wegnemen,  je meer energie geven en bijdragen aan je algehele conditie. Het maakt je rug soepeler en je bekkenbodemspieren (kernstabiliteit) sterker en brengt je beter in balans.

 

 

Dru yoga maakt o.a. gebruik van:

  • Energy Block Release (EBR) series
  • Sequenties (yogareeksen)
  • Asana's (houdingen)
  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Diepe ontspanning
  • Dru meditatie
  • Yoga Nidra

 

www.druyoga.nl

 


"zoek het stiltepunt in jezelf"